tag:blogger.com,1999:blog-9900202393173483702012-01-27T12:10:02.823-08:00Todo Yoga - Mantra YogaBlog de Yoga. Todo sobre Yoga. Mantra Yoga. Historia, tradicion, Clases. hatha yoga, bikram yoga, yoga Madrid, yoga Barcelona.Adminnoreply@blogger.comBlogger391100tag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-72162360445255384812012-01-20T19:42:00.000-08:002012-01-20T19:45:47.635-08:00Postura de la pinza
La postura de la pinza es una asana básica,
sin embargo hacerla no es tan fácil como parece. Es una postura en la
cual te tienes que sentar y llevar el cuerpo hacia delante dando la
impresión de doblarse por la mitad.
Beneficios de la postura de la pinza
Esta asana sirve para flexibilizar y aliviar la tensión en los músculos de la espalda. Mejora la digestión.
Es beneficiosa para Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-947743595391943582011-10-20T14:43:00.000-07:002011-12-08T19:57:45.930-08:00Yantra a Ganesha
Todo mundo sabe lo que son los mandalas, una figura circular que se usa como instrumento de meditación entre los budistas. En cambio un yantra es básicamente un diagrama cuadrado que puede estar compuesto de una o varias figuras geométricas. Al realizar la combinación de estas, se produce una interacción energética que refleja el estado de la persona al realizarla.
Son utilizados como un Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-13357522858681469102011-10-20T14:40:00.000-07:002011-10-20T14:40:24.886-07:00Video de asanas de yogaEste ejercicio de yoga combina una serie de posturas (asanas) y respiraciones que benefician el cuerpo y la mente de quien lo practica.
El saludo al sol (Suryanamaskar) y el saludo a la luna (Chandra Namaskar) son dos ejercicios practicados por los yoguis. Se trata de ejercicios dinámicos de Hatha yoga dotados de gran plasticidad y belleza. Así como el sol representa al hombre, el dios Surya; la Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-3917039702993364762011-09-24T16:13:00.000-07:002011-10-22T09:44:49.089-07:00Mantra a Sarasvati
En el Vedānta se le considera la energía femenina (śakti) y el aspecto del conocimiento del Brahman. Como en los textos védicos, Sarasvati es la diosa del conocimiento, de la elocuencia, la poesía y la música. Los seguidores del Vedanta creen que sólo mediante la adquisición de conocimiento podrán alcanzar moksha (la liberación de la reencarnación). Sólo mediante la adoración de Sárasuatī y Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-56664994758955521112011-09-24T16:08:00.000-07:002011-09-24T16:15:16.779-07:00PRANA Y PRANAYAMASWAMI SIVANANDA - Ciencia del pranayama
El Pranayama es una ciencía exacta. Es el cuarto Anga o miembro del Ashtanga Yoga. "Tasmin Sati Swasapraswasa yorgativicchedah pranayamah". La regulación del aliento o el control del Prana está constituido por la suspensión de la inhalación y de la exhalación después de afirmarse en la postura o Asana. Así se define al Pranayama en la Yoga Sutra de Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-15787091183857019602011-09-24T16:05:00.000-07:002011-09-24T16:05:19.218-07:00ASHTANGA YOGA
El ASHTANGA YOGA es el llamado yoga de los ochos pasos, Raja Yoga o yoga real.
Ashtanga significa en sánscrito 8 pasos del Yoga. Estos ocho pasos indican el camino por el que se transita en Yoga como experiencia interna.
Todos los desarrollos del Yoga forman la base del sadhana o práctica espiritual.
Tienen por origen al sabio hindú Patanjali Maharishi en el siglo II a.C. Patanjali fue uno de Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-4715328858734598372011-09-24T16:01:00.000-07:002011-12-08T20:01:42.590-08:00Shanti mantra por Devananda
Esta es la versión del antiguo Shanti mantra realizada por Swami Vishnu Devananda:
om saha nāvavatu
saha nau bhunaktu
saha vīryaṃ karavāvahai
tejasvināvadhītamastu mā vidviṣāvahai
oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ
Escucharlo aquiAdminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-87457133299447020942010-12-20T18:26:00.000-08:002011-10-22T09:44:17.977-07:00Om namo narayanaya
Om namo narayanaya,
que se pronuncia Om namo narayenaye y significa yo soy el que ve.
Narayana es otro nombre para Vishnu (dios de la trinidad hindu) , significa "el que transita por las aguas infinitas del universo" .
Este mantra es útil para quien se encuentre en dificultades, para adquirir la fuerza necesaria y recuperar la armonía. Es el patrón enérgético en su aspecto femenino.
Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-75431719043026521272010-12-16T19:12:00.000-08:002011-10-22T09:45:15.816-07:00Mantra a la Diosa Kali o Durga
Jai Mata Kali namahaKali Devi Kali Durge namaha
Krim kali kapalini maKali Devi Kali Durge Kali Ma
Om Shakti maKundalini Shakti maAdminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-63808888760747721722010-12-15T11:32:00.000-08:002010-12-15T11:33:25.409-08:00Sivananda: escritos sobre meditacionLa meditación es mantener un fluido constante de la consciencia hacia Dios. Todos los pensamientos se expulsan de la mente, la cual se llena y satura de pensamientos divinos, de la gloria divina y de la presencia divina.La meditación es la séptima etapa o escalón en la escalera del Yoga. Los yoguis la llaman Dhiana. Los Ñanis la denominan Nididdhiásana. Los Bhaktas la nombran Bháyana.Olvida el Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-30950326128022677492010-11-20T09:21:00.000-08:002010-11-23T17:25:34.855-08:00Reflexiones de Ramakrishna sobre la Diosa Kali
“Así uno no puede pensar en Brahman sin Shakti o en Shakti sin Brahman. Uno no puede pensar en lo Absoluto sin lo Relativo o en lo Relativo sin lo Absoluto.
“El Poder Primordial está siempre en juego . Crea, preserva y destruye como si fuera jugando. Este Poder es llamado Kali. Realmente Kali es Brahman y Brahman realmente es Kali. Es una y la misma Realidad. Cuando pensamos en Ello como Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-21634444978019811032010-11-07T09:03:00.000-08:002010-11-23T17:32:57.673-08:00SWAMI SIVANANDA
Instrucciones espirituales de Swami Sivananda:
Levantarse a las 4 a.m. diariamente. Esto es Brahmamuhurta, que es altamente favorable para la meditación en Dios.
Asana: Sentarse mirando en dirección al Este o Norte en posición de padma, siddha, o sukha asana para realizar japam y meditación por media hora. Aumentar gradualmente este periódo de tiempo hasta llegar a tres horas. Realizar Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-39466808610286021932010-10-14T09:58:00.000-07:002010-10-14T09:59:38.742-07:00OM MANI PADME HUMEste es un mantra budista. Encarna la compasión y la bendición de todos los Budas y Bodhisattvas.
Se pronuncia OM MANI PEME HUNG"
Cada una de las seis sílabas que la componen tiene una virtud específica y poderosa para provocar la transformacion de los distintos aspectos de nuestro ser.
OM significa la purificación del Orgullo
MA Significa la purificacion de los Celos
NI Significa la Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-61989592729820535182010-10-14T09:26:00.000-07:002010-12-20T18:50:42.131-08:00MANTRA ASATOMALuego del Gayatri éste es uno de los mantras espirituales más poderosos. Su canto es practicado en los ritos Védicos
OM ASATOMA SAT GAMAIA
TAMASOMA YOTIR GAMAIA
MRIRTIORMA AMRITAM GAMAIA.
Su significado:
QUE LA LUZ ETERNA ME LLEVE
DE LO IRREAL A LO REAL
DE LA OSCURIDAD A LA LUZ
DE LA MUERTE A LA INMORTALIDAD.
AQUI UNA VERSION DEL MANTRA:
Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-90273047221716851582010-06-18T19:15:00.000-07:002010-11-14T18:15:29.617-08:00EL YOGA DEL SONIDO
El mantra-yoga es el yoga del sonido. Es una modalidad de yoga para unificar la mente y obtener el dominio sobre las vibraciones con la repetición de determinadas palabras que son sagradas. Es uno de los caminos del yoga para conectar con el Absoluto.
Concentrando la mente en el mantra utilizado la repetición, se estimulan energías latentes, se liberan los nudos energéticos, se unifica la menteAdminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-81991018844982543122010-06-13T14:20:00.000-07:002010-11-24T13:51:39.597-08:00EL USO DEL INCIENSO
Todos sabemos que el uso de un incienso y también de una vela nos predispone al misticismo y la meditación, prepara el ambiente para una comunicacion fluida con el Absoluto o Brahma.Los científicos saben que el incienso actúa en un sentido refinado y de una manera misteriosa. Influye en nuestras emociones y en la profundidad de nuestros sentimientos que provocan estados elevados de nuestra Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-58871204320638642852010-06-13T14:18:00.000-07:002010-06-13T14:27:45.885-07:00Yapa Yoga
El Mantra Yoga es una ciencia exacta. Mananat trayete iti Mantrah. Pensando constantemente en el mantra uno se ve protegido y liberado del ciclo de nacimientos y muertes.Los mantras son denominados así porque dan lugar a un proceso mental. La raíz man procede de la primera sílaba de la palabra, que significa pensar y tra viene de trai que significa proteger o liberar de la esclavitud del mundo Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-23827114065014085072010-06-13T13:46:00.000-07:002010-06-13T14:28:00.983-07:00Devananda habla de los Mantras
Swami Devananda en su libro Meditacion y Mantras dice que:Un mantra es una energía mistica dentro de una estructura de sonido. Todo mantra encierra en sus vibraciones un determinado poder. Por medio de la concentración y repetición se libera de energía y ésta toma forma. El Yapa o Mantra Yoga es aquella práctica a través de la cual el poder contenido en los Mantras es aplicado con propósitos Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-81521203498310193842010-06-01T15:30:00.000-07:002010-06-01T15:30:00.046-07:00Mantras nirgunaLos Mantras Nirguna son la tercer clase de mantras, y carecen de forma o cualidad. No invocan a ninguna deidad, ni a ningún aspecto personal del Espíritu. Los mantras abstractos se utilizan para afirmar la identificación con la Creación entera. Generan una vibración en la persona que medita que la identifica con el Todo, el Cosmos.Su conexion es con lo absoluto. Ejemplo de esta clase de mantras Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-90030755152437180312010-05-26T17:11:00.000-07:002010-11-14T15:07:51.911-08:00Mantras SagunaLos mantras de la deidad, llamados mantras sagunas son aquellos que invocan a una deidad particular. Uno se comunica con El Absoluto usando un nombre y una forma específica. Ejemplos de mantras saguna son Om namo Bhagavate Vasudevaya, Om Namah Shivaya o Om Gam Ganapataie Namah
Estamos vibrando constantemente. Cada molécula, célula, tejido, órgano, glándula, hueso y fluido de nuestros cuerpos Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-60584285392012344152010-05-26T15:55:00.000-07:002010-06-13T14:28:39.543-07:00LEY DEL "DHARMA" O PROPÓSITO EN LA VIDAQuisiera conocer los pensamientos de Dios... lo demás son detalles. ALBERT EINSTEIN
CÓMO APLICAR LA LEY DEL DHARMA O PROPÓSITO EN LA VIDAPondré a funcionar la ley del dharma comprometiéndome a hacer lo siguiente:1) Hoy cultivaré con amor al dios en embrión que reside en el fondo de mi alma. Prestaré atención al espíritu interior que anima tanto a mi cuerpo como a mi mente. Despertaré a esa Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-80201159580238734682010-05-23T09:50:00.000-07:002010-11-14T15:08:29.357-08:00Bija MantrasLos Bija Mantra provienen de la tradición hindú encontrándose referencias de ellos en los textos védicos. Se componen de silabas en sánscrito que representan la vibración y energía de cada uno de los pétalos de los chakras.Los Bija Mantras o mantras semilla son: LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, OM. Comenzando por el chakra inferior. Al séptimo chakra corresponde N u OM.
También hay bija mantras asociadosAdminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-84642423762401597412010-05-22T08:58:00.000-07:002010-05-22T10:03:44.450-07:00Meditacion con mantrasEl Mantra ha de pronunciarse claramente y sin errores. La repetición no ha de ser ni muy rápida ni muy lenta y ha de hacerse con el pensamiento puesto en su significado. La velocidad puede aumentarse si la mente se distrae. Es necesario mantenerse alerta durante todo el tiempo que dure la práctica, porque, al cabo de algún tiempo, la mente, naturalmente, tenderá a alejarse del objeto de la Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-24899022420098567062010-05-22T08:53:00.000-07:002010-06-13T14:29:03.085-07:00Eficacia del YogaLa eficacia del Yoga se acentúa de acuerdo con el grado de concentración. La mente debe estar fija en la Fuente, solamente así se obtienen los máximos beneficios del Mantra. Las vibraciones rítmicas producidas por la repetición del Mantra regulan las vibraciones inestables de los cinco cuerpos. El Mantra controla las tendencias naturales de la mente hacia los pensamientos objetivos y contribuye aAdminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-60331500013731420332010-05-21T20:06:00.000-07:002010-05-22T17:48:13.594-07:00Shreem - Mantra de la abundanciaShreem es la vibración de la abundancia.Sientan la abundancia vibrando en el cuerpo, irradiando y atrayendo abundancia a tu vida.
SHRIM o SHREEM es un mantra a Lakshmi, la diosa de la belleza y la gracia divina. SHRIM trabaja en un nivel profundo. Nos lleva al corazón y da fe y firmeza a nuestra naturaleza emocional.
SHRIM nos permite entregarnos, refugiarnos o estar inmersos en todo lo que Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-52398579036544487252010-05-16T10:57:00.000-07:002010-12-20T18:49:24.634-08:00So Ham el mantra universalEl mantra Soham se lo ha llamado el mantra universal por el hecho de que su vibración es ya una parte de la respiración, y al respirar lo reproduce todo el mundo. Sooooo ... es el sonido de la inhalación, y Hummmm (pronúnciese jaaaammmm) ... es el sonido de exhalación.Su significado es: Yo Soy eso, yo soy él, en última instancia Yo soy el Absoluto.
Es interesante destacar que en el hinduismo, Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-21060454204792241532010-05-15T06:14:00.000-07:002010-05-15T06:20:33.445-07:00MantrasLos mantras son vocalizaciones de sonidos y ultrasonidos que producen determinados efectos en quien los vocaliza y en quien los escucha. La palabra mantra se compone de la raíz man, pensar y de la partícula tra, instrumento. Se trata de sílabas o palabras que tienen un poder vibratorio específico; fueron creados desde la más remota antigüedad por los maestros de Yoga y transmitidos a Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-47033722242449475262010-05-14T06:24:00.000-07:002010-05-16T13:29:53.120-07:00ShantiShanti del sánscrito शािन्त śāntiḥ) significa paz interior o paz en la mente y se refiere al hecho de estar en paz mental o espiritualmente, con conocimiento y comprensión como para mantenerse uno mismo, fuerte frente a la ansiedad o el desequilibrio. La paz interior, la serenidad y la calma son descripciones de una disposición frente a la vida libre de los efectos del estrés. .La paz interior Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-33572459228754013142010-05-14T06:10:00.000-07:002010-11-23T17:24:11.789-08:00Gayatri MantraGayatri mantra es uno de los mantras védicos más sagrados, se lo llama Madre de los Vedas. Redime al que canta el mantra. Gayatri viene de Ganat (que se canta) y trayate (concede liberación).
Ahora escucharemos en silencio la sagrada oración hindu Gayatrí en la voz de Sri Sathya Sai Baba. Podemos acompañar el mantra y repetirlo oral o mentalmente. La versión en la voz de Sai Baba está inundada deAdminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-14899189712710311752010-05-13T19:23:00.000-07:002010-05-14T06:02:30.530-07:00Las Asanas
Las Asanas son los ejercicios que hace el cuerpo en el Yoga.Las asanas son directamente de Dios. Cada especie tiene de una hasta dos asanas. El perro hace el perro, el gato el gato, el cocodrilo el cocodrilo, la cobra la cobra etc...Estas asanas sirven para que cada especie permanezca sana.El ser humano tiene todas las asanas a su disposicón para mantenerse sano y para su desarrollo.Los Yoguis Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-28938261276801542902010-05-05T14:04:00.000-07:002011-10-22T09:46:12.398-07:00Om gam ganapataye namahaEl mantra Om gam ganapataye namaha es un mantra al Dios Ganesha, que remueve todos los obstáculos. Su siginificado es Me inclino y saludo al Señor Ganesha. Aquí se lo puede oir 108 veces y acompañar la meditación mientras lo escuchamos.
Ganesh Mantra - Mantra a Ganesha OM GAM GANAPATAYE NAMAHAAdminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-78121916553739721042010-05-05T13:56:00.000-07:002010-11-14T08:50:14.935-08:00Japa Mantra
La práctica de los mantras se llama Japa Mantra, se utiliza para un collar de meditación de 108 cuentas hechas de Sándalo, Tulsi o semillas de Rudraksha, una semilla sagrada originaria del Tibet, Nepal e India, la cual tiene propiedades curativas y relajantes. Japa quiere decir repetición, y Mala quiere decir “collar”. Japamala significa collar de repetición y tiene una antigüedad de 6.000 años.Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-67414442268308342502010-05-03T12:05:00.000-07:002010-05-16T13:31:44.431-07:00LA LEY DEL KARMA O DE CAUSA Y EFECTOEl karma es la afirmación eterna del libre albedrío... Nuestros pensamientos, nuestras palabras y nuestros actos son los hilos de la red que tendemos a nuestro alrededor.SWAMI VIVEKANANDA
¿Qué pasa con el karma del pasado y cómo influye en nosotros ahora? Con respecto al karma pasado, se pueden hacer tres cosas: La primera es pagar las deudas kármicas. La mayoría de la gente escoge hacer esto - Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-44818286828793678822010-05-03T11:57:00.000-07:002010-05-16T13:32:05.387-07:00CÓMO APLICAR LA LEY DE LA POTENCIALIDAD PURATú eres lo que es el profundo deseo que te impulsa.Tal como es tu deseo es tu voluntad.Tal como es tu voluntad son tus actos.Tal como son tus actos es tu destinodel Brihadaranyaka Upanishad IV.4.5.
Pondré a funcionar la ley de la. potencialidad pura comprometiéndome a hacer lo siguiente:1) Me pondré en contacto con el campo de la potencialidad pura destinando tiempo todos los días a estar en Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-89970489853257688702010-04-28T11:54:00.000-07:002010-05-16T13:32:28.066-07:00Que es El Yoga?El Yoga no es un deporte, es un estilo de vida. Más próximo al misticismo, la religión -ha heredado toda la constelación de nombres de dioses hindúes-. No hay yoga sin mantras, sin respiración, sin meditación. Fuertemente imbuido por las penetrantes creencias milenarias de oriente, contiene una profunda filosofía de vida, aunque en su aspecto externo y más visible, el Hatha Yoga se asemeje más a Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-53363097843125809142010-04-26T05:47:00.000-07:002010-05-14T05:47:18.008-07:00FORMA PRÁCTICA PARA LA REALIZACIÓN DEL SERFORMA PRÁCTICA PARA LA REALIZACIÓN DEL SER
POR SHRI SWAMI SIVANANDA MAHARAJ
Tú eres divino. Vive a la altura de esto. Percibe y comprende tu naturaleza divina. Tú eres el dueño de tu destino. No te desalientes cuando las aflicciones, dificultades e infortunios se manifiesten en la diaria batalla de la vida. Saca el coraje y la fortaleza espiritual desde dentro de ti mismo. Hay un inmenso Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-25210898921175739342010-04-25T18:56:00.000-07:002010-05-22T09:13:34.085-07:00GAYATRI MANTRAEl mantra Gayatri (pronunciado gaiatrí) de 24 sílabas es la oración más reverenciada del hinduismo. Los bráhmanás lo recitan mentalmente momentos antes del amanecer y durante el atardecer.
Gaiatrí es la forma femenina de la palabra sánscrita gāiatrá, que es una canción o himno. Gaiatri es el nombre de un tipo de metro poético védico de 24 sílabas (tres grupos de ocho sílabas cada uno), o Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-81149254154928231432010-04-25T18:39:00.000-07:002010-05-16T13:32:57.544-07:00OM El sonido sagrado
OM es la música interior del alma...Realízate por medio de OM.Piensa siempre en OM.Canta OM.Recita OM.Sube a la nave OM.Boga seguro en ella...y toma puerto sano y salvoen la maravillosa ciudad del Eterno.SWAMI SIVANANDA SARASVATI
La Sílaba sagrada OM es el simbolo de lo absoluto. Sonido primordial, simbolo de nuestra esencia y del Universo, Om es el alma, es Todo.Leemos en el Upanishad: Om Adminnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-990020239317348370.post-25939309722463035242010-04-25T17:51:00.000-07:002010-11-14T18:22:43.047-08:00Origen del YogaLa palabra yoga proviene del sánscrito: yoga, que procede a su vez del verbo yuj: ‘colocar el yugo [a dos bueyes, para unirlos], concentrar la mente, absorberse en meditación, recordar, unir, conectar, otorgar, etc.’. El verbo yuj es la misma raíz indoeuropea de los términos castellanos «yugo» y «conyugal».El Yoga significa unión, pero union con el Espíritu Superior, con el Cosmos, con el Todo.EnAdminnoreply@blogger.com